manfaat lemon dan madu

6 Manfaat Lemon dan Madu yang Baik untuk Tubuh

Lemon dan madu merupakan kedua bahan yang terkenal khasiatnya. Kesegaran lemon dipadukan dengan manisnya madu merupakan kombinasi tepat untuk kesehatan tubuh. Berikut manfaat lemon dan madu yang bisa didapatkan tubuh.

1. Meningkatkan Imunitas

Menjaga imunitas tubuh dapat dilakukan dengan mudah dengan ramuan lemon dan madu. Terutama di musim pancaroba atau musim peralihan di mana tubuh lebih rentan terserang penyakit. Madu mengandung antioksidan tinggi sehingga dapat mengatasi penyakit flu.

Selain itu, cairan manis ini kaya akan zat antimikroba dan antibakteri. Kombinasi keduanya merupakan solusi untuk mempercepat pemulihan berbagai penyakit.

Baca juga: Madu Asli Lampung

2. Baik untuk Pencernaan

Gangguan pencernaan bisa diderita siapa saja dan usia berapapun. Mengatasi hal ini sebenarnya cukup mudah, yaitu dengan meminum air lemon dan madu. Proses pencernaan akan diperbaiki sehingga lebih lancar. Ramuan berkhasiat ini dapat meningkatkan sekresi empedu dan asam lambung.

Dengan demikian, partikel makanan pun akan lebih mudah terpecah dan dicerna dengan sempurna. Makanan yang dicerna dengan baik tentunya akan diserap oleh tubuh dengan optimal. Selain itu, ramuan air lemon dan madu dapat meminimalisir perut kembung.

Baca juga: Manfaat Masker Kopi dan Madu

3. Detoksifikasi Tubuh

Proses detoksifikasi merupakan periode istirahat dan pembersihan organ tubuh dari berbagai racun. Masyarakat kini mulai menyadari manfaat dari detoksifikasi yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi ramuan herbal. Salah satunya adalah campuran air lemon dan madu yang sangat mudah dibuat.

Selain itu, ramuan ini juga dapat mencegah timbulnya jerawat yang meradang. Racun dalam tubuh pun akan terakumulasi di bawah saluran pernapasan, liver, dan kulit. Campuran kedua bahan ini bermanfaat sebagai tonk efektif untuk menetralkan racun dalam tubuh.

4. Membersihkan Kulit

Manfaat lemon dan madu selanjutnya adalah bisa dijadikan sebagai bahan perawatan kulit sehari-hari. Kedua bahan alami ini ampuh untuk menghilangkan jerawat. Caranya pun cukup mudah, minum ramuan ini dengan campuran air hangat setiap pagi hari.

Lemon sangat bagus untuk kulit karena sifatnya yang dapat mengendalikan kadar minyak berlebih pada kulit. Selain itu, kandungan asam sitrat di dalamnya dipercaya dapat menangkal radikal bebas.

5. Meningkatkan Metabolisme

Metabolisme tubuh yang terjaga akan membuat tubuh lebih tahan terhadap permasalahan pencernaan. Hal ini karena manfaat lemon dan madu dapat melancarkan metabolisme dan mengatur gerakan usus ketika mencerna makanan. Meminum ramuan ini di setiap pagi dapat membuat tubuh lebih segar, sehat, dan siap beraktivitas.

6. Mengatasi Sakit Tenggorokan

Lemon merupakan bahan alami yang dapat membuat lendir tenggorokan lebih menipis. Dengan demikian, penderita sakit tenggorokan akan lebih mudah mengeluarkannya dari saluran pernapasan. Selain itu, madu memiliki sifat disinfektan alami yang ampuh memberantas bakteri. Kombinasi keduanya dapat menahan pembentukan dahak berlebih yang dapat membuat tenggorokan gatal.

7. Dapat Menurunkan Berat Badan

Bagi Anda yang sedang dalam melakukan diet atau ingin memiliki berat badan yang ideal, cobalah untuk mengonsumsi lemon beserta dengan madu. Kabarnya, kombinasi dari kedua bahan alami tersebut telah terbukti untuk menurunkan berat badan secara alami. Sehingga lemak pun juga akan menghilang perlahan.

Mengonsumsi lemon dan madu menggunakan air hangat di saat perut kosong, akan mempercepat proses metabolisme dalam tubuh serta membantu membakar lemak membandel. Jadi, Anda tak perlu minum obat khusus untuk diet atau menurunkan berat badan. Hal seperti itu tidak bisa menjamin.

8. Dapat Mencegah Batuk Serta Radang Tenggorokan

Memasuki musim kemarau, seringkali sebagian besar masyarakat mengeluh mengalami radang tenggorokan bahkan batuk. Biasanya hal tersebut diakibatkan dari polusi udara atau bahkan cuaca yang berganti secara tiba-tiba dan masuk ke dalam rongga pernapasan.

Meskipun tidak semua mengalami hal tersebut, sebagai bentuk antisipasi ada baiknya Anda mengonsumsi campuran lemon dengan madu. Khasiat dari kedua bahan alami tersebut terbukti dapat mencegah serta meredakan radang tenggorokan. Komposisi ini efektif untuk menjaga kelembapan dan mencegah pembentukan lendir secara berlebihan.

9. Dapat Meningkatkan Energi

Kehilangan semangat bahkan merasa tak berenergi, seringkali dialami oleh sebagian orang yang sangat sibuk dengan pekerjaannya. Sehingga tidak ada waktu untuk istirahat cukup. Nah, sebagai bentuk pengobatan agar stamina tumbuh kembali, konsumsilah campuran lemon dengan madu.

Dengan adanya kandungan elektrolit di dalam lemon serta ada senyawa penting di dalam madu murni, membuat Anda merasakan energi terisi kembali. Kandungan glukosa dan fruktosa secara alami dalam madu pun berkhasiat mempercepat pemulihan seluruh bagian tubuh.

10. Dapat Mencegah Dehidrasi

Dehidrasi merupakan saat di mana tubuh mengalami kekurangan cairan, sehingga dapat menyebabkan seseorang akan lebih susah untuk fokus, mengontrol emosinya, seringkali mengalami sakit kepala, atau bahkan mudah terserang berbagai jenis penyakit.

Tentu saja hal tersebut sangat buruk untuk tubuh Anda jika dilanjutkan, oleh karena itu disarankan untuk mengonsumsi minuman dengan campuran lemon dan madu. Dengan begitu, kebutuhan elektrolit yang seharusnya dibutuhkan untuk tubuh akan menjadi terpenuhi.

11. Dapat Mencegah Bau Mulut

Tidak hanya sebagai kebutuhan elektrolit saja, namun minuman dengan campuran lemon dan madu dapat mencegah bau mulut yang seringkali dialami seseorang ketika mereka sedang kekurang cairan / dehidrasi. Adanya kandungan berkhasiat dalam madu, membuatnya bisa mengatasi bau mulut.

Apalagi ditambah dengan wangi citrus yang berasal dari buah jeurk lemon, membuat Anda merasakan kesegaran di dalam mulut. Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan air lemon hangat dengan 1 sendok makan madu dan ½ sendok makan bubuk kayu manis.

12. Dapat Menjaga Kadar Gula Dalam Darah

Bagi Anda yang sangat menyukai makan makanan yang manis, perlu berhati-hati karena bisa saja gula darah melonjak naik tanpa diketahui. Dengan hal tersebut, tentu saja akan memberikan efek samping seperti mudah letih, lesu dan juga lapar.

Untuk mengatasi masalah semacam ini, Anda perlu mengonsumsi minuman dengan campuran dari lemon dan juga madu. Air lemon tersebut sudah terbukti dapat membantu untuk menjaga kestabilan di gula darah. Sangat cocok dikonsumsi oleh penderita penyakit diabetes.

Sejuta khasiat lemon dan madu memang sangat bermanfaat untuk diminum setiap hari. Kandungan vitamin dan antioksidan di dalamnya sangat cocok bagi Anda yang ingin memulai hidup sehat mulai dari hal sederhana.

× Info Pemesanan